Sunkus darbas atsiperka! ’90 dienos sužadėtinio “Alum Nicole Nafziger svorio metimo transformacija

Ji įsipareigoja būti tinkama! 90 dienų sužadėtinis alūnas Nicole nafziger išlaikė tai realiai per visą svorio metimo kelionę, užfiksuodamas savo aukštumas ir žemumas, o pastarųjų kelerių metų skaidrumas įkvėpė gerbėjus. Buvusi TLC žvaigždė anksčiau atskleidė, kad jos tikslas buvo būti „sveika ir patogi“ savo odoje, kad galėtų atrodyti pasakiškai ir rodyti teigiamą pavyzdį savo brangiai dukrai, Gegužė .

Nuo tada ji keičia savo kasdienį gyvenimo būdą kad tai įvyktų . Televizijos asmenybė paaiškino, kaip ji norėjo pasidalinti savo fitneso patarimais su gerbėjais, nes jai patinka matyti, kaip jie taip pat siekia savo tikslų.

2018 m. Lapkričio mėn. Vieno vaiko motina paskelbė atnaujinimą su savo pasekėjais per 18 dienų atsikratė 14 svarų . „Labai malonu matyti, kaip šis skaičius mažėja. Antsvoris buvo viena iš mano baimių vieną dieną viršyti 300 svarų. Niekada nenorėjau pataikyti į šį skaičių “, - sakė Nicole.

Floridos gyventojas tęsė: „Mano didžiausias svoris padidėjo iki 296. Tai buvo viskas, man užteko. Buvau pasirengusi pokyčiams. Taigi aš pradėjau šią svorio metimo kelionę, kurioje dabar esu, ir tai buvo geriausias mano sveikatos sprendimas. “

ką javi veikia oro pajėgose

Nicole palaikė gerbėjus visą procesą dalydamasi nuotraukos, kuriose užfiksuotas jos progresas . 2019 m. Balandžio mėn. Ji kreipėsi į „Instagram“, norėdama gauti klausimų ir atsakymų, ir atvėrė dienas, kai jai trūksta motyvacijos likti ant kojų.

„Tikiuosi, kad rasiu sau tinkamą balansą ir išlaikysiu jį nuoseklų. Tai yra iššūkis, kurio neprarasiu , - rašė Nicole, prieš kreipdamasi į klausimą, kodėl ji neketina eiti po peiliu, kad pasiektų norimų rezultatų.

Buvusi realybės žvaigždė paaiškino: „Nuoširdžiai turiu galvojau apie tai vieną ar du kartus , bet man kelia nerimą tai, kad nepakankamai gerai kontroliuoju protą pasirinkdama maisto produktus, kad tiesiog pakenkčiau sau arba sumaišyčiau tai, ką man padarė operacija “.

Laimei, Nicole, ji turi daug palaikymo iš savo artimųjų, įskaitant sužadėtinį, Azanas Tefou (dar žinomas kaip Hassanas M’Raouni). Ji atskleidė: „Jis niekada neatgraso ir niekada nesako mano pastangų, net jei tai reiškia pradėti viską iš pradžių“.

Slinkite žemiau esančioje galerijoje, kad pamatytumėte jos svorio metimo pokyčius!

1 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Misijoje

Dar 2017 m. Kovo mėn. Realybės žvaigždė atskleidė savo paslaptį, parodžiusi lieknesnę figūrą. 'Per šį # 2 savaičių iššūkį numečiau 13 svarų nuo savo #keto #lowcarb #dietos. Labai džiaugiuosi ir džiaugiuosi šiais rezultatais ir nekantrauju tęsti', - trenkė ji.

2 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Varomas, kad pavyktų

Laikydamasi riebios, pakankamai baltymų ir mažai angliavandenių turinčios dietos, Nicole galėjo tai pamatyti fiziniai pokyčiai jos kūne ir tai įkvėpė toliau sunkiai dirbti.

3 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Sąžiningumo valanda

„Tai nebuvo lengva! Turėjau savo blogų akimirkų ir apgaulių “, - dalijosi ji. „Neapykantoms, prašau, toliau sekite mane, nes galų gale turiu parodyti, kad klydote“.

4 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Gerai atrodai

Nieko panašaus į šviežią įrangą nuotaikai pakelti! Vėliau Nicole troško, kad ją motyvavo „turėti keletą naujų darbo drabužių“. Ji sakė, kad padėjo ir keli padrąsinantys jos tolimų atstumų žodžiai!

5 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Meilės rodymas

„Mano sužadėtinis taip puikiai palaikė mane ir padėjo man atlikti pratimus. Man taip pasisekė, kad turiu jį savo gyvenime “, - trūko buvusi realybės žvaigždė.

6 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Akys į prizą

2018 m. Spalio mėn. Nicole pasidalijo dar viena nuotrauka, supančia prašmatnų fitneso drabužį kartu su aistringa žinia apie savo viltis ateityje.

„Noriu būti sveika dėl manęs“, - rašė ji. „Noriu būti patogi savo oda. Nesupraskite manęs neteisingai, aš myliu save. Bet būdamas didesnis ne visada patogu būti su savo drabužiais “.

7 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Kai pasiruošimas atitinka atsidavimą

Maždaug tuo metu TLC alūnas nusprendė išbandyti naujus metodus, kad pasiektų geriausią formą.

8 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Daugiausia dėmesio skirta jos sveikatai

'Aš pradėjau savo pirmąjį dietos lažybą nuo @fatgirlfedup 2018 m. Spalio 20 d.', - paaiškino ji apie programą, kuri skatina žmones mesti svorį paversdama tai interaktyviu žaidimu.

9 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Teigiamas pavyzdys

Atlikusi teigiamus dienos režimo pokyčius, Nicole paaiškino, kaip ji norėjo, kad dukra May augtų kartu sveika gyvensena kad ji galėtų išmokti gerų dalykų tiek iš savo, tiek iš Azano.

10 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

princesė nuo meilės ir hip -hop svorio

Padeda kitiems

'Jei per šią kelionę galiu padėti motyvuoti ir įkvėpti kitus pradėti savo kūno rengybos kelią, tai, manau, aš darau kažką gerai su savo turima platforma', - sakė ji Susisiekti išimtinai.

11 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Šviečia viduje ir išorėje

Greitai į priekį dabar, o Nicole atrodo labiau pasitikinti savimi nei bet kada, neseniai 2019 m. Lapkričio mėn. Pasidalijusi savimi pasėlių viršutinėje dalyje ir antblauzdyse. Taigi, kaip ji įkvepia net ir atostogų metu?

12 iš 13

90 dienų sužadėtinio Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

„Fitspo“ atskleista

„Aš užpildau savo„ Instagram “fitneso paskyromis, tokiomis kaip @fatgirlfedup ir @myadventuretofit, kad padėčiau“, - atskleidė Floridos gyventojas Susisiekti .

13 iš 13

Nicole Nafziger svorio metimas

Nicole Nafziger / Instagram sutikimas

Naujųjų metų pradžia teisinga

Pradėti 2020 m 90DF alum pasidalijo nauja veidrodine asmenukė, demonstruojančia jos apdailos figūrą. „Aš didžiuojuosi tuo, kuo esu. Didžiuojuosi, kad nuolat augu su tais, kuriais apsupu save “, - rašė ji.

Kelias, Nicole!

Lankytinos Vaizdai

Trafaretų kolekcija (48)

48 aukštos kokybės trafaretai nemokamai! Atsisiųskite ir naudokite juos savo svetainėje, dokumente ar pristatyme.

Katės šablonas # 1532974

Parsisiųskite nemokamai Katės šabloną # 1532974, nemokamai atsisiųskite kitus moteriškus kačių pagrindo dažus

Aštuonkojis clipart juoda ir balta # 2993387

Nemokamai atsisiųskite aštuonkojų iliustraciją juoda ir balta # 2993387, nemokamai atsisiųskite kitų aštuonkojų piešinį

„Paauglių mama 2“ Alum Jenelle Evans neigia, kad Leah Messer nustelbė savo praeities priklausomybės kovas

„Teen Mom 2“ auklėtinė Jenelle Evans neigia nustelbusi buvusį Costarą Leah Messer, kai ji atviravo apie savo praeities kovą su priklausomybe.

Bažnyčios pelės iškarpos # 2666240

Atsisiųskite nemokamai Bažnyčios pelės iškarpas # 2666240, atsisiųskite kitą žodį tyliai kaip pelę nemokamai

Rudens lapų apybraižų kolekcija (64)

64 aukštos kokybės rudens lapų kontūrai nemokamai! Atsisiųskite ir naudokite juos savo svetainėje, dokumente ar pristatyme.